1. 膝の痛みを治す方法|TOP
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サプリメント一辺倒が駄目な理由

別ページでも紹介していますが、ひざの痛みに対して、グルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントは効果的です。 そういった話はちょっと調べた方やお医者さんにかかりつけている方であれば一度は聞いたことがあると思います。 で …

体操で関節をしっかり

人間の弱点といえばどこでしょうか? 多くの人は頭や胸の心臓付近と答えるかもしれません。 確かにそれらが重要なのは正しい真実ですが、実は意外と軽視されがちな弱点があります。   それが膝や肘です。   …

肩こり腰痛を軽く見すぎていませんか?

長時間、同じ姿勢をとることの恐ろしさ 朝から晩までイスに座ってパソコン業務をこなすなど、長時間のデスクワークでつらくなるのは、日のほかには肩と腰でしょう。 特に女性のかたは、ほとんどのかたが一肩凝りを持っているでしょう。 …