1. 膝の痛みを治す方法|TOP
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膝のストレッチ

筋力訓練と同時に、ひざのストレッチングをおこなうことで状況を改善することができます。 別ページで既にに説明したように、変形性ひざ関節症になるとひざは伸びきらない・曲がりきらない傾向(拘縮)がでてきます。   ひ …

現代は関節痛が多い

腰、ひざ、肩・・・体のあちこちが痛むのは どうして? ずばり、体の痛みは 年齢だけのせいではありません。世間でいわれているように腰痛、ひざ痛、五十肩は年齢のせいなのか? ここでは「体の痛み」にまつわるいろいろな疑問に迫っ …